زندگی شاداب

پیامدهای میهمان ناخوانده

همانطور که می دانید مسافری منحوس، میهمان ناخوانده سرزمین ما شده و اینک شرایط زندگی را برایمان سخت و دشوار کرده است. این شرایط موجب شده است که ما نه تنها در هر روز بلکه ساعتی از روز ، دقیقه ای از ساعت و ثانیه ای از هر دقیقه به فکر فرو رویم که این ویروس بیگانه اینجا

چکار می کند و از کجا آمده!

ویروسی که باعث شده که ما هر روزه نگران سلامتی خود و خانواده باشیم.

اکنون هم می دانم همه ی هم          سن و سال هایم در خانه نشسته اند      و در مورد همین موضوع فکر می کنند.

 

 

 

اما من پیشنهاد دیگری دارم ! من فکر می کنم اگر همین طور بنشینیم و به این فکر باشیم از لحاظ های دیگری هم دچار مشکل می شویم:

برای مثال کم تحرکی زمینه را برای بیماری دیابت بزرگسالی فراهم می کند.

کم تحرکی باعث می شود که مواد غذایی به صورت چربی در بدن ذخیره شود و ضمن بالا بردن چربی، قند و فشار خون، باعث بالا رفتن وزن بدن و انباشته شدن چربی در میان ماهیچه های بدن شود.

و اما خطرات پیش بینی نشده ی دیگری که ما و خانواده هایمان را تهدید می کند.

ورزش در خانه